最近、本当に暑い日が続いています

外に出るだけで体力を持っていかれるような暑さで、「ちょっとしんどいな…」と感じている人も多いと思います。寒暖差もかなり激しいので、体調不良を起こしている人もいるのかなと、、、

特に高齢の方は、暑さやのどの渇きに気づきにくく、知らないうちに体調を崩したり、脱水症状になってしまうこともあります。

「まだ大丈夫」「もったいないから」と我慢せず、こまめに水分をとること、エアコンや扇風機を上手に使うことが大切だと改めて感じています。

水不足や節電の話題も出てくる時期ですが、まずは体が一番。

無理のない範囲で、朝夕の涼しい時間帯に動く、首元を冷やす、少しでも食事をとるなど、できることを重ねていければと思います。

そんな中、先日は富岡市と友好都市の横須賀で行われていたイベントの見学に行ってきました。富岡製糸場と横須賀製鉄所(造船所)は、どちらも明治の初期にフランスの協力を得て建設され、日本の近代化を支えた､歴史的なつながりをもとに交流を深めています。人口は約40万人と横須賀市の方が圧倒的に多く、規模の違いはありますが、

正直なところ、「なるほどなぁ」と思うこともあれば、「これは富岡市にはどうだろう？」と考えさせられる点もあり、色々と勉強になる時間でした。

現地の雰囲気や人の動きを実際に見ることは、やっぱり大事ですね。

暑さはまだしばらく続きそうです。

お互い無理をせず、声を掛け合いながら、この夏を乗り切っていきましょう。

体調が一番大事です。